一到晚上，情绪就莫名低落，感到疲惫、焦虑，甚至沮丧，这种情绪并非空穴来风，而是受到多种因素的影响，我们将一起探究为什么一到晚上就容易“丧”的原因。生物钟与夜晚情绪1、褪黑素的影响：晚上，人体会分泌褪黑素，这是一种影响情绪和睡眠的激素，褪黑素